こんにちは！
稼ぎたい女性起業家専門イメージコンサルタント武田しのです。
あなたは、起業活動の中で「モチベーション」に振り回されてしまうことはありませんか？
例えば、
- 「毎日SNS投稿する」と決めたのに、不安になって、しばらく投稿していない
- 活躍している同業者を見て、自信をなくしてしまい、やる気が出ない
- 投稿のネタが思いつかず、気づけばSNSをダラダラ見て１日が終わってしまう
こういった経験、ありませんか？
実は、これは私のクライアントさんの多くが最初に抱える悩みです。
そして、私自身もかれこれ６年以上、ほぼ毎日SNSで発信してきていますが、それでもやる気が出ないことは正直あります。
でも、ここで立ち止まってしまうと「やっぱり私には無理だったんだ…」と自己否定が強まり、結果的に起業前よりも自分のことが嫌いになってしまうことも。
それってすごく悲しいことですよね。
だからこそ、ちょっとした感情の波に負けず、自分の夢を叶えるために行動を続けていくことが大切です。
今日は、そんな「やる気が出ないとき」にどうすればいいのか？についてお話しします。
1. そもそも、なぜモチベーションに振り回されるのか？
(1) 私たちは感情に振り回される生き物
やる気がなくなるのは「当然のこと」です。
だから、
- 「やる気が出ない自分はダメ」と思わないこと。
- やる気に左右されずに動く工夫をすること。
これが大切です。
多くの人は「やる気が出たら行動しよう」と思いがちですが、実は逆。
行動するからやる気が出るんです。
例えば、
「ジムに行くまでは面倒だけど、行ってしまえば意外と頑張れる」
こんな経験、ありませんか？
ビジネスでも同じで、「やる気がないから何もしない」としていると、どんどんやる気がなくなってしまいます。
だからこそ、小さな行動から始めることが大切。
- いきなりリール投稿じゃなくて、今日はX、スレッズに１行だけ投稿する
- ブログを１記事書くのは無理でも、タイトルだけ決める
まずは「ゼロを作らない」ことを意識してみてください。
(2) どうなりたいかを忘れてしまうから
そもそも、あなたが「起業しよう！」と思った理由は何ですか？
- 家族を旅行に連れていきたい
- 旅行しながら日本中どこでも仕事したい
- 外見も整って、発信もばっちり、売り上げも達成している自分になりたい
最初は明確に「なりたい自分」があったはず。
でも、やる気が出ないときは「今の自分」にばかり意識が向いてしまい、
ネトフリ観たい・・・マンガ読みたい・・・友達とランチしてグチはきまくりたい・・・
といった、目の前の快楽に流されてしまいがちです。
そんなときは、「理想の自分」を思い出すこと。
おすすめなのは、
・ビジョンボードを作る
・ 理想の状態を書き出す
・ それを頻繁に見返す
たとえば、「１年後の理想の自分」になれたらどうでしょう？
- 外見も整って、自信を持って発信できる
- SNSからの集客が安定している
- 売り上げが伸びて、自由な時間も増えている
そんな自分に近づくために、今できることを少しずつ積み重ねていくことを意識してみてください、
2. やる気に頼らず行動するためのコツ
(1) まったくゼロを作らない
やる気が出たらやる、ではなく「５分だけやる」。
完璧じゃなくてもいいんです。
「何か１つはやる」というルールを作ってみてください。
例えば、
・ SNS投稿を毎日するのがキツイなら、ストーリーズだけでも投稿する
・ リール投稿が大変なら、Xやスレッズに１行だけでも投稿する
私もブログ・スレッズ・インスタ・メルマガと色々やっていますが、「最低でも何か１つはやる」と決めているので、完全に止まることはありません。
(2) これまでの自分の頑張りを見返す
昔の投稿や写真を見てみると、『私、ちゃんと頑張ってた！』と思えることが多いです。
実際に、クライアントさんからも
「過去の頑張りを思い出したら、またやろうと思えました！」
という声をよくいただきます。
過去の実績を振り返ることで、「これだけ頑張ってきたんだから、もう少しやってみよう！」という気持ちになれるはずです。
(3) メンターに相談する
理想の状態をすでに達成している人と話すと、自分とは違う視点で物事を見られるようになります。
「自分はダメだ…」と思っていても、メンターから見れば「そんなに悪くないよ！」ということもよくあります。
やる気が出ないときこそ、
・自分より少し先を行く人と話す
・ 客観的なフィードバックをもらう
こうすることで、冷静に自分の状況を見つめ直すことができます。
まとめ
やる気がなくても動けば、必ず結果につながると信じる
完璧じゃなくてもいいから、今日何か１つはやる
やる気がなくて発信が止まりがちな方は、ぜひ私の無料メール講座を読んでみてください。
「やる気がないときでも続けられる」秘訣をお届けしています！
あなたの起業を成功に導くために、ぜひ一歩踏み出してくださいね！
