さてこれからのシーズンは忘年会、クリスマス、お正月を控えて、体重が気になってしまう方が多いのではないでしょうか。

ダイエット、ぜんぜん間に合わない！って絶対なりますよね。

だってもう時間ないですし…私も会社員時代、連日の忘年会で顔はパンパン、そのまま新年会シーズンに突入していたものです。

（私はお酒もおつまみもスイーツも何でも量を取るので困ったものです）

そんなわけで、

今から絶食するなら着痩せしませんか？

今日は太り方、骨格タイプ別の着やせのお話です。危険度別、骨格タイプ別に着痩せポイントをご紹介します。

危険度：低
太ると全身が大きくなるタイプ

このタイプはナチュラルさんに多いのですが、食べ過ぎると短期間で急激にぽっちゃりするというより、とりあえず顔だけが先にむくむという方が多いようです。

もちろん太らないわけはなく、太ると全体が大きくなった印象があります。ナチュラルさんは昔ながらの着やせの王道、身体のラインを出さない作戦がオススメです。ゆるっとしたものを選びましょう。

手首足首のロールアップをすると、あか抜けた着やせができると思います。

シャツワンピなどは特におすすめ

危険度：中
太ると下半身にお肉がつくタイプ

このタイプはウエーブさんに多いのですが、目に入る上半身にはあまりお肉がつかないのでご本人も気づかず、スキニーを履こうとして、太ったことに気づくという方が多いようです。

太った部分を隠すのではなく、別の細い部分に目線を持っていく作戦がおすすめです。
トップスはできるだけコンパクトで腕が出るものを選んだり、フリルやビジューがついているようなトップスそのものにデザインがあったり、アクセサリーで盛ったり、 なるべく顔回り～上半身に目線が行くように工夫すると良いと思います。 ボトムスはハイウエストを選んでウエストマークがおススメです。

危険度：高
太ると上半身にお肉がつくタイプ

このタイプはストレートさんに多いのですが、一番目に付きやすい上半身からぽっちゃりするので、太ると分かりやすくなってしまいます。逆に着やせ効果が絶大なのもストレートさんです。

ストレートさんの着やせが叶う方法はたくさんあるので一気に列挙します。

  • 首回りが空いたトップスを着る
  • ゆるっと服もぴったり服も選ばず、ジャストサイズを着る
  • 髪をすっきりさせる
  • 二の腕は出さない
  • ドロップショルダーではなくセットインスリーブを選ぶ
  • ニットならハイゲージ
  • シャツならとろみではなくハリのある素材
  • タックやギャザーの無いボトムスを選ぶ
  • ひざ下を出す
  • トップスインする

トップスインしてお腹、腰回りが気になるという方は縦ラインを強調し、さりげなく腰回りをカバーできるロングカーディガンもおススメです。

洋服が気になって忘年会、新年会が楽しめないというのはあまりにつまらないので、骨格理論を活用した着やせテクニックでこの時期を乗り切ってください。

終わったら春に向けてムリなくダイエットをしていきましょう。

最後までお読みいただきありがとうございました！